ত্বক সুস্থ ও সুন্দর করতে করণীয় : Dr. Silveeya Chowdhury | LifeSpring

মানুষের শরীরের সর্ববৃহৎ অঙ্গ হচ্ছে ত্বক। সুস্থ, সুন্দর, স্বাভাবিক একটি ত্বক আমাদের সকলের চাওয়া হলেও কিন্তু এই ত্বকের যত্নে আমরা একেবারেই উদাসীন। ত্বকের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, যার উপর ভিত্তি করে ত্বকের যত্ন ও প্রয়োজনে চিকিৎসা নেয়া অত্যন্ত জরুরি। নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম, খাদ্যাভাস, ত্বকের ধরন অনুযায়ী সমস্যার প্রতিকারে করণীয় সহ সার্বিকভাবে আমরা কিভাবে আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই অংশটির যত্ন নিতে পারি সেসব বিষয়ে কথা বলেছেন লাইফস্প্রিং-এর অভিজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-

Dr. Silveeya Chowdhury
(MBBS, DDV-BSMMU), Consultant- LifeSpring.

লাইফস্প্রিং এর স্কিন স্পেশালিস্ট-র অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 | 01763 438148 | ২৪ ঘন্টা

WhatsApp: 01763 438148

Like | Comment | Share | Subscribe

#lifespring #skincare #drsilveeya
—————————————–
Contact us-

• Website: https://www.lifespringint.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
• Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lifespring/

——————————————-
Video Tags to Rank:

সুস্থ সুন্দর ত্বক কে না চায়,ত্বক সুস্থ ও সুন্দর করতে করণীয়,lifespring,Dr. Silveeya Chowdhury,health tips,ত্বকের যত্ন,ত্বক ফর্সা করার উপায়,সুস্থ সুন্দর ত্বক,বিউটি টিপস,glowing skin,শীতে ত্বকের যত্ন,health tips bangla

শিশুরা কথা না শুনলে কি করবেন! | Sonia Hasan | LifeSpring

প্রায় অধিকাংশ বাবা-মা ই শিশুদের কথা শুনাতে প্রচন্ড হিমশিম খান, বিশেষ করে ১০-২০ বছর বয়সীদের। কিন্তু আমরা কি জানি, কিছু ছোট ছোট উপায় কাজে লাগিয়ে আমরা তাদেরকে কথামত কাজ করাতে পারি!
#Child_development
#Developmental_Therapist
—–
Sonia Hasan
Special Educator,
Developmental Therapist (CDC),
Specialized in ID (Intellectual Disabilities)
Trained on Autism Management (From IER DU)
– Director of JLR Resource Centre on Disabilities
– Consultant, LifeSpring

◼️ ডেভেলপমেন্টাল থেরাপিস্ট সোনিয়া হাসানের চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট এর উপর ভিডিও গুলো আপনাদের উপকারে আসতে পারে- https://cutt.ly/6jWgWLB

◼️ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন আমাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেকশনেঃ

০১৭৬৩-৪৩৮১৪৮, ০১৭৭৬-১১০৫১০ | প্রতিদিন সকাল ৯টা – রাত ৯টা

যেভাবে LifeSpring আমাকে Help করলো! | Client Review

Ms. Nawrin Nobi is a good soul who came to our chamber a month back.
She wanted to share a few of her observations with you all. She felt her words may help to break the stigma and fear related with consulting a Psychiatrist.

Here at LifeSpring, everyday we try to heal hearts and transform lives. You are welcomed.

How to deal with a Narcissist? | LifeSpring

How to deal with a Narcissist? | LifeSpring

আগের পর্বে আমরা জেনেছি Narcissistic Personality Disorder নিয়ে। এবার জেনে নেয়া যাক, এই মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে কিরূপ আচরণ করা উচিত?

সাইকিয়া্ট্রিস্ট ডাঃ মুনমুন জাহান এর সাথে WhatsApp-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য সরাসরি যোগাযোগ করুনঃ 01763438148 (শনি – বৃহস্পতি । সকাল ১১টা – বিকাল ৫টা) এই নাম্বারে।

How to deal with a Narcissist? | LifeSpring

Please connect to our all social media links:

Facebook: https: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
Youtube: https://www.youtube.com/c/LifeSpringLimited
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/14434786/admin/
Website: https://www.lifespringint.com/

আমাদের ফেসবুক লাইভ ভিডিও সিরিজগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে।

১। কিভাবে ডিপ্রেশন দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=zeLsh…

২। কিভাবে দুশ্চিন্তা দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=jsb_R…

৩। আত্মহত্যা প্রতিরোধ- https://www.youtube.com/watch?v=k_73z…

রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

Our Story | About LifeSpring | LifeSpring

Our Story | About LifeSpring | LifeSpring

LifeSpring Limited has been founded with the vision to be the nation’s leading community-based mental health institute dedicated to promote mental health as a pivotal of overall wellness.

Through advocacy, education, research and assistance services, we dream for a change as a beacon of hope for the society.

Believing in social integration of mental health services and a gender-inclusive approach – our programs and strategies are committed to promote mental health awareness, to remove the social stigmas and to ensure the accessibility of mental health services whenever and wherever needed.

LifeSpring is committed to flourish the overall mental health perspectives in Bangladesh. We hope and pursue to continue this journey witnessing the creation of thousands of beautiful narratives by healing hearts and transforming lives.

Queries & Appointment booking: 01763-438148 [Saturday – Thursday | 10:00 AM – 7:00 PM]

Our Story | About LifeSpring | LifeSpring

Please connect to our all social media links:

Facebook: https: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
Youtube: https://www.youtube.com/c/LifeSpringLimited
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/14434786/admin/
Website: https://www.lifespringint.com/

আমাদের ফেসবুক লাইভ ভিডিও সিরিজগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে।

১। কিভাবে ডিপ্রেশন দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=zeLsh…

২। কিভাবে দুশ্চিন্তা দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=jsb_R…

৩। আত্মহত্যা প্রতিরোধ- https://www.youtube.com/watch?v=k_73z…

রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

What is depression? | হতাশা । LifeSpring

What is depression? | হতাশা । LifeSpring

Depression-এর স্বীকার সাধারণত আমাদের হতেই হয়। কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে Depression ভয়াবহ আকৃতি ধারণ করে। যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলে। আমরা কি জানি কিভাবে Depression নিয়ন্ত্রণ করতে হয়?
———————-
তথ্য এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টঃ
০১৭৬৩-৪৩৮১৪৮ | সকাল ১০টা – সন্ধ্যা ৭টা | শনি-বৃহস্পতি

What is depression? | হতাশা । LifeSpring

Please connect to our all social media links:

Facebook: https: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
Youtube: https://www.youtube.com/c/LifeSpringLimited
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/14434786/admin/
Website: https://www.lifespringint.com/

আমাদের ফেসবুক লাইভ ভিডিও সিরিজগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে।

১। কিভাবে ডিপ্রেশন দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=zeLsh…

২। কিভাবে দুশ্চিন্তা দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=jsb_R…

৩। আত্মহত্যা প্রতিরোধ- https://www.youtube.com/watch?v=k_73z…

রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

Discomfort Anxiety | ভাল্লাগেনা | A short clip on ‘Discomfort Anxiety’ | lifeSpring

Discomfort Anxiety | ভাল্লাগেনা | A short clip on ‘Discomfort Anxiety’ | LifeSpring



** “কিছু ভাল লাগে না” সিন্ড্রোম থেকে বেরিয়ে আসার জন্য প্রথমেই আপনাকে তুলনা থেকে বের হয়ে আসতে হবে।আপনি খুব ভাল আছেন এটা বলছি না, কিন্ত আপনার চেয়েও খারাপ অবস্থায় মানুষ আছে। আমরা সবাই সবসময় একটি মাঝামাঝি অবস্থাতেই থাকি, যেখানে আমাদের থেকে ভালো অবস্থায় সবসময় কেউ না কেউ থাকবে, তেমনি আমাদের চেয়ে নিচু অবস্থায় এবং খারাপ সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন এমন মানুষও থাকবে।

** নিজের সুখের জায়গাটা ডিফাইন করে নিন। আপনার জীবনের গুরুত্বের তালিকায় উপরে বাবা মা থাকতে পারেন, পরিবার থাকতে পারে, ক্যারিয়ার থাকতে পারে, রূপ থাকতে পারে, এমন কি থাকতে পারেন আপনি নিজেও! এতে দোষের কিছুই নেই! আপনি নিজের জীবনের প্রায়োরিটিগুলোকে অর্জনের প্রতি বেশি মনোযোগী হলে, দেখবেন অন্যের সুখে ঈর্ষান্বিত হয়ে আপনার ভালো মুহূর্তগুলো হারাবেন না।

** নিজের প্রাপ্তিকে একনলেজ করুন। কখনো ভেবে দেখেছেন, আপনি অসুস্থ হলে খোঁজ নেয়ার মানুষ আছে, বাসায় ফিরতে রাত পার হলে চিন্তা করার মানুষ আছে- কম কি! আমরা নতুনকে জানার জন্য, দেখার জন্য বেঁচে আছি- এটাই কি শুকরিয়া করার জন্য যথেষ্ট নয়!?

সারাক্ষণ “কিছু ভালো লাগে না” বলতে বলতে কখন আপনার ভাল লাগার অনুভূতিটি চলে গেছে টের পেয়েছেন? আবারও বলছি, আপনি বিষন্নতায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসা দরকার, কিন্তু “কিচ্ছু ভাল্লাগেনা” সিন্ড্রোমে ভুগলে সবার আগে প্রয়োজন আত্মউপলব্ধি।

আসুন না, একটু ভালো থাকার চেষ্টা করে দেখি! আমাদের তো নিজেকে নিয়েই চলতে হবে, অন্যের মত হওয়ার জন্য না ছুটে, নিজেকে মেনে নেই এবার!

Discomfort Anxiety | ভাল্লাগেনা | A short clip on ‘Discomfort Anxiety’ | LifeSpring

Please connect to our all social media links:

Facebook: https: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
Youtube: https://www.youtube.com/c/LifeSpringLimited
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/14434786/admin/
Website: https://www.lifespringint.com/

আমাদের ফেসবুক লাইভ ভিডিও সিরিজগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে।

১। কিভাবে ডিপ্রেশন দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=zeLsh…

২। কিভাবে দুশ্চিন্তা দূর করবো? – https://www.youtube.com/watch?v=jsb_R…

৩। আত্মহত্যা প্রতিরোধ- https://www.youtube.com/watch?v=k_73z…

রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।