সুস্থতার জন্য নিজেকে সময় দিন জানুন সঠিকভাবে মানুন এবং সুস্থ থাকুন

সুস্থতার জন্য নিজেকে সময় দিন জানুন সঠিকভাবে মানুন এবং সুস্থ থাকুন

সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
https://youtu.be/PXt5krl2fks

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
https://youtu.be/z7keKrnostE

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
https://youtu.be/d4eqgGmnLsc

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc

গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/-wn-e1kwvJE

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
https://youtu.be/_866kbwZokQ

ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
https://youtu.be/jpXxdQtNx3A

শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/u1EkGn4haWg

চর্বি নিয়ে যত কথা
https://youtu.be/T7tLkSVs4kI

গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
https://youtu.be/5FYchIBZ9HM

আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
https://youtu.be/LjNT2xw_TWA

আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
https://youtu.be/ll5Xlh6bxTg

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
https://youtu.be/q5neBdtBf0k

শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
https://youtu.be/q7xPzI39wHo

আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
https://youtu.be/UPfuwwQwWOU

বার বার খেলে সমস্যা কি ?
https://youtu.be/5ts-s-QVWkM

কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
https://youtu.be/UAJcoRHXfxU

সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
https://youtu.be/ss3H9DY9hhc

শুধু জেনে কি লাভ যদি না মানি !!
https://youtu.be/qmE_kBBNHUo

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?fbclid=IwAR2rPja3miCcUBR7eHBc6VBbcdulNR5gBToXEhZUYXwqtWOriuwR5Ib135o

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
https://youtu.be/dNiJTAyEi3Y

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ২
https://youtu.be/xogY5ZqAL4U

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ৩
https://youtu.be/TqyHU3OuhB4

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w

সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
https://youtu.be/zVW2r4YnEjc

সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
https://youtu.be/U8EV7B8Ivb0

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw

কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে Optimal Exercise করতে পারবেন
https://youtu.be/7NFjDESBqLk

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#jklifestyle #drjahangirkabir #ফ্রিকাউন্সিলিং

কিটো ডায়েট কি? কিভাবে করতে হয়? করলে কি হয়? – ডা. জাহাঙ্গীর কবির

#Eat_Healthy_Be_healthy
Eat healthy be healthy is a YouTube channel on food and nutrition . It makes videos and gives various information. Not to discuss or criticize any subject of any person or organization. If it matches anyone, it is a complete coincidence. Eat healthy be healthy is not responsible for this. It’s just for informational videos. Some audio, photography and video content will be used here which is covered by Creative Commons. Which is free under copyright law.

Fair Use Disclaimer:
For Bangladeshi Contents:
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
For USA Contents:
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.It is a YouTube channel on food and nutrition . It makes videos and gives various information. Not to discuss or criticize any subject of any person or organization. If it matches anyone, it is a complete coincidence. Eat healthy be healthy is not responsible for this. It’s just for informational videos. Some audio, photography and video content will be used here which is covered by Creative Commons. Which is free under copyright law.

Editing: Md.Amit Hasan Sany

Credit: ayman sadiq (https://www.youtube.com/c/AymanSadiq)

Thank you for watching my Video
Like comment and share this video with your friends.
Please don’t forget to subscribe to my channel.

রোদের চিকিৎসা যেভাবে নিবেন

রোদের চিকিৎসা যেভাবে নিবেন

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন?
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA

লকডাউনে ওজন কমাবেন এবং কিভাবে সেটা ধরে রাখবেন?
https://youtu.be/1zdFqmSLejo

ডায়েট চার্ট নয়, ওজন কমাতে দরকার সঠিক লাইফস্টাইল
https://youtu.be/L8VPZlmyNCw

শর্করা না খেলে কি কি ক্ষতি?
https://youtu.be/XNsULbZwwts

শর্করা আসলে কি? মানবদেহে শর্করা কি কি ধরনের প্রভাব ফেলে বিস্তারিত জানুন!
https://youtu.be/YWSQoVCHPdA

খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজের খাবার বুঝুন এবং সেই অনুযায়ী চলুন
https://youtu.be/xXVkv4tUARc

ওজন, ঘন ঘন ক্ষুধা ও সুগারে আসক্তি কমাতে কি খাবেন?
https://youtu.be/VX-LDIV06T4

অটোফেজি: আপনার হারানো যৌবন ফিরিয়ে দেয়
https://youtu.be/hrAUGwXsjUg

ক্ষুধা কমানোর উপায় কি?
https://youtu.be/qh_HZ7erim8

মাত্র ৬ মিনিটেই জেনে নিন কি করে ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে চর্বি গলাবেন
https://youtu.be/mGXoo_4VdFs

অল্প অল্প করে বার বার খাওয়া কেনো ঠিক নয়
https://youtu.be/3dlWi_5STPI

যারা ডায়েট ফলো করতে গিয়ে সমস্যায় পড়ছেন তাদের জন্য সমাধান
https://youtu.be/Hh2QqPLCVG8

যেভাবে সকল পরিস্থিতিতে লাইফস্টাইল মেনে ওজন কমাতে পারবেন
https://youtu.be/rSzKnfNCmIA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন? Dr Jahangir Kabir
https://youtu.be/4ujrQOWai8c

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

ডা: জাহাঙ্গীর কবীর সারাদিন কিসব খেলেন
https://youtu.be/uzHgC_K4LLY

আমার কি দোষ বললেন ডা. জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

ওমেগা -৩ পালাবে কোথায়
https://youtu.be/RAMbIBbbuF0

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

১১ টি ওষুধ কিডনি রোগ,ডায়াবেটিস, প্রেশার হার্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পেলেন ৭৬ বছর বয়সে
https://youtu.be/J5VwjIB88rc

মানবিক চরিত্রের জন্য প্রয়োজন সুস্থ লাইফস্টাইল
https://youtu.be/L3LLlZ8OaiQ

২০ বছরের ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন ওষুধ ছাড়াই এখন সুস্থ
https://youtu.be/0eKPsQrjcIQ

কর্মব্যাস্ততার কারনে যারা ওজন কমাতে পারছেন না তাদের জন্য প্রথম কয়েক সপ্তাহের একটা গাইডলাইন ।
https://youtu.be/bEmITDBTB_E

ব্যাস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভালো রাখা সম্ভব
https://youtu.be/rQLQynavXjo

কর্পোরেট লাইফস্টাইল কতটা স্বাস্হ্যকর?
https://youtu.be/1eR3ru920aQ

শুকনো থেকে মোটা হতে গিয়ে অসুস্হ হয়ে আবার কিভাবে সুস্থ হলেন
https://youtu.be/0DWo7BdQDtw

আমার ছেলে বেলা ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/illvlo9mMR4

বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
https://youtu.be/5UZpyCUzgsM

৯ মাসে ৬৭ কেজি ওজন কমিয়ে সোহেল যেভাবে মেইন্টেইনিং করছেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/KzHoajvIMZY

অতিরিক্ত ওজনের ক্ষতিকর দিক ও করণীয় || স্বাস্থ্যকথা || DBC NEWS
https://youtu.be/hzmgEatk0VU

দাওয়াত কিভাবে খাবেন?
https://youtu.be/s5WNj_MYtdw

দাওয়াত খেয়ে ফেললেন ওজন বেড়ে গেলো এখন কি করবেন?
https://youtu.be/BZayXSUBk4I

জেকেলাইফস্টাইল পরিবারের উদ্দেশ্যে কিছু কথা
https://youtu.be/2yFddS80dIE

কোলেস্টেরল এর আসল সত্য জানুন এটা আমাদের শত্রু নাকি বন্ধু ?
https://youtu.be/C26xkW2uRPY

নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
https://youtu.be/VarkAyLzjB8

মহানবী (সা.) এর সুন্নাহ এবং খাবার তরিকা
https://youtu.be/2xIF5ukbH24

কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
https://youtu.be/wXI7Y5VlTnk

হাজারো রোগের মূল কারন শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি
https://youtu.be/HqV1qFziK3E

চর্বি কমাতে গিয়ে মারাত্নক ক্ষতির স্বীকার হওয়া থেকে বাঁচতে জানতে হবে
https://youtu.be/zkFXSxSA118

চর্বি বা কোলেস্টরল কেন বেশী করনীয় কি?
https://youtu.be/nCq8If7Vf6g

এত চর্বি খেলাম কিন্তু চর্বি গেল কই?
https://youtu.be/OtnzYdzbLTU

চর্বি খেলে চর্বি হয় এ কথাটি সত্য নয়
https://youtu.be/cdwQNPcdp5E

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
https://youtu.be/BlNwlG6vK1I

আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#drjahangirkabir #jklifestyle #sunexercise

রোগ সৃষ্টির মূল কারণ এবং পূর্ণাঙ্গ সমাধান

রোগ সৃষ্টির মূল কারণ এবং পূর্ণাঙ্গ সমাধান

সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
https://youtu.be/PXt5krl2fks

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
https://youtu.be/z7keKrnostE

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
https://youtu.be/d4eqgGmnLsc

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc

গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/-wn-e1kwvJE

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
https://youtu.be/_866kbwZokQ

ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
https://youtu.be/jpXxdQtNx3A

শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/u1EkGn4haWg

চর্বি নিয়ে যত কথা
https://youtu.be/T7tLkSVs4kI

গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
https://youtu.be/5FYchIBZ9HM

আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
https://youtu.be/LjNT2xw_TWA

আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
https://youtu.be/ll5Xlh6bxTg

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
https://youtu.be/q5neBdtBf0k

শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
https://youtu.be/q7xPzI39wHo

আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
https://youtu.be/UPfuwwQwWOU

বার বার খেলে সমস্যা কি ?
https://youtu.be/5ts-s-QVWkM

কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
https://youtu.be/UAJcoRHXfxU

সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
https://youtu.be/ss3H9DY9hhc

শুধু জেনে কি লাভ যদি না মানি !!
https://youtu.be/qmE_kBBNHUo

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?fbclid=IwAR2rPja3miCcUBR7eHBc6VBbcdulNR5gBToXEhZUYXwqtWOriuwR5Ib135o

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
https://youtu.be/dNiJTAyEi3Y

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ২
https://youtu.be/xogY5ZqAL4U

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ৩
https://youtu.be/TqyHU3OuhB4

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w

সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
https://youtu.be/zVW2r4YnEjc

সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
https://youtu.be/U8EV7B8Ivb0

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw

কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে Optimal Exercise করতে পারবেন
https://youtu.be/7NFjDESBqLk

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#jklifestyle #drjahangirkabir #ফ্রিকাউন্সিলিং

Wim Hof এর শ্বাস বন্ধ রেখে Push Up করলেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির

Wim Hof এর শ্বাস বন্ধ রেখে Push Up করলেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির

শ্বাসের ব্যায়াম যা শক্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়বে করোনা প্রতিরোধে কার্যকরী
https://youtu.be/Bnd8iScGrio

কেন শুধু নাকেই শ্বাস নিতে হবে মুখে নেয়া যাবে না
https://youtu.be/zCxB9dIZqa8

শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে
https://youtu.be/d8L-kKEmQRw

শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে
https://youtu.be/ty-TE382E54

Covid 19 ( করোনা) এ সময়ে শ্বাসের ব্যায়াম করে কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন?
https://youtu.be/xEbLAQl9RnU

করোনা কালে ঘরে বসে যে সব ব্যায়াম করবেন
https://youtube.com/playlist?list=PLCXExLfkjecqL5CVdXr_cPzVuSpZYiomO

করোনা কালে ঘরে বসে যে সব ব্যায়াম করবেন
https://youtu.be/mNFS79GT1xQ

বয়সভেদে শারীরিক সক্ষমতা অর্জনের ব্যায়াম
https://youtu.be/pC_YV67pP5A

বর্তমান পরিস্থিতে ঘরে বসে ইয়োগা এবং ফ্রি হ্যান্ড বডি ওয়েট ট্রেইনিং ব্যায়াম কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/8IkCu7dPl84

ঘরে নিজের বিছানায় বসে করুন কিছু সহজ ব্যয়াম
https://youtu.be/0ziVVOpvYWE

কিছু সাধারন ব্যায়াম যা ঘরে বসে সবাই করতে পারবেন
https://youtu.be/Ii22xo3O8S8

কিছু সহজ ব্যায়াম যা ঘরে বসে সবাই করতে পারেন
https://youtu.be/998J4BlEmGM

সুস্থ থাকার প্রয়াস সবাই মিলে যার যার অবস্থানে থেকে ব্যায়াম
https://youtu.be/TnvRF3LJCOQ

ঘরে বসেই যোগ ব্যায়াম আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী যতটুকু পারুন করুন
https://youtu.be/vSy0jNiRRgk

Aerobic or MIIT কেন এবং কিভাবে করবেন
https://youtu.be/oyd0-ne7G3s

HIIT training কিভাবে করবেন এর উপকারীতা কি ?
https://youtu.be/st-U6godItI

সুস্থ থাকার প্রয়াস লাইভে যার যার অবস্থানে থেকে এক সাথে ব্যায়াম
https://youtu.be/pt0L8AUNXMM

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই যার যার অবস্থান থেকে ঘরে বসে ব্যায়াম করুন
https://youtu.be/rzSkrRlN3-g

যে ব্যায়ামগুলো বিকালেও করা যেতে পারে বিশেষ করে ইফতারের পূর্বে চলুন লাইভে একসাথে করি
https://youtu.be/oRtzMVdRJEg

নিয়মিত ব্যায়াম করুন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলুন
https://youtu.be/ZauAW5Pcpy8

সহজ কিছু ব্যায়াম ঘরে বসে সবাই করতে পারেন
https://youtu.be/BGS5hpkGaQI

যে ব্যায়াম গুলো আজীবন সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে
https://youtu.be/U-Xc8L4Xm6Q

লকডাউন এবং রমজানে যে ব্যায়ামগুলো ঘরে বসেই করতে পারবেন
https://youtu.be/1gAmCQgCyWY

শ্বাসের ব্যায়াম যা শক্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়বে করোনা প্রতিরোধে কার্যকরী
https://youtu.be/Bnd8iScGrio

সিঁড়ি ব্যাবহার করে যে ব্যায়াম সবাই করতে পারেন
https://youtu.be/TcserCuvN9c

দেখুন ঘাম রক্ত বাঁচায় HIIT sweating 😅 Exercise
https://youtu.be/9CbSF2T1HY8

ভোরের পাখিদের সাথে ভোরের ব্যায়াম
https://youtu.be/1AGT0yfMy_w

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
https://youtu.be/WcYfXIEcgfY

বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
https://youtu.be/OZT9G8JAwEY

খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ
https://youtu.be/xXVkv4tUARc

প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?
https://youtu.be/7nL8xxYR51c

আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
https://youtu.be/0d13azDOGOY

আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব
https://youtu.be/R-N4UOP72dw

JKlifestyle এবং COVID-19 একটু মিলিয়ে নিন
https://youtu.be/objSMEpJioQ

ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে JKLIFESTYLE হয়ে ওঠার ইতিহাস
https://youtu.be/gMXBL3vpeag

আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
https://youtu.be/t0cl5-TY3u0

সুস্থ জীবনের জন্য JKLIFESTYLE
https://youtu.be/yj3VWIKJcic

JKLifestyle এ ব্যায়াম কিভাবে শুরু করবেন
https://youtu.be/1dDPqhXrQ-Q

ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন
https://youtu.be/RSTBxPRonZ4

JK Lifestyle Guideline (1st EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK: https://drive.google.com/file/d/1YD7AZtmPMbGMjdzP8uawqhvmPeVXt9FI/view?usp=sharing

JKLIFESTYLE NEW GUIDELINE ( 2nd EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK:
https://drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?usp=sharing
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahagirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjhangirkabir

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#yoga #drjahangirkabir #JKLIFESTYLE #wimhofmethod

পুরুষত্ব বাড়ানোর ২টি ঘরোয় উপায় জেনে নিন। natural health care bangla.

পুরুষত্ব বাড়ানোর ২টি ঘরোয় উপায় জেনে নিন। ন্যাচারাল হেলথ কেয়ার বাংলা।
চিকিৎসা ও মেডিসিন পেতে call now : 01924194267. 01712348275 imo/whats app/bip/viber
স্বাস্থ বিষয়ক সকল প্রকার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলের সাথে থাকুন। (ধন্যবাদ)
YouTube Channel : www.youtube.com/channel/UCtP0WQjyZcYG4bR9G1w2-cg
Fb Profile : https://web.facebook.com/?_rdc=1&_rdr
fb page : https://web.facebook.com/Natural-Health-Care-Bangla-101337888329482/?ref=bookmarks
Business Email : [email protected]
Logo Designed By : www.logomakr.com

Body Warns 1 Month Before Heart Attack- 7 Warning Signs || Health Care || Dr. Kunal Sarkar

Heart attack এর প্রায় এক মাস আগে থেকেই শরীরে কিছু লক্ষন দেখা দেয় যা দেখে আপনি সাবধান হলে হার্ট এটাক থেকে বাঁচতে পারেন |
Dr. Kunal Sarkar is one of the most well-known Cardiac Surgeons of Kolkata, Senior Vice Chairman, Director and Head of Cardiac Surgery at Medica Superspecialty Hospital.
#healthcare #heartattack
To know more please subscribe to our YouTube channel and press the bell icon for getting notifications of the next videos. And please share this video .

ঔষধ ছাড়াই সহবাসে দ্রুত বীর্যপাত ঠেকাবেন যেভাবে। How to prevent Premature Ejaculation.

ঔষধ ছাড়াই সহবাসে দ্রুত বীর্যপাত ঠেকাবেন যেভাবে। How to prevent Premature Ejaculation during intercourse without medication.

আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বারঃ প্রেসক্রিপশন পয়েন্ট, বনানী শাখা
সিরিয়ালঃ ০১৭১৩-৩৩৩২৩৩, 02-222297222

চেম্বার-২ঃ
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
শুধু- শুক্রবার
সকাল 10 টা থেকে দুপুর 1 টা
সিরিয়ালঃ 01872-863002, +8809604604604

Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234

হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla YouTube Channel
Business Purpose: [email protected]
Facebook Page: https://www.facebook.com/hcbangla
https://www.youtube.com/channel/UCSi8EG-Z52BLZ-BoCvMjRuA/join


DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.

উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তের চর্বির ওষুধ কি করে এবং কেন বন্ধ করবেন?

উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তের চর্বির ওষুধ কি করে এবং কেন বন্ধ করবেন?

ওষুধ ছাড়া প্রেশার নিয়ন্ত্রনে রোজার বিকল্প নেই
https://youtu.be/LgnZR7zgSU8

উচ্চ রক্তচাপ : চতুর্থ পর্ব (প্রেশারের রোগী ডিম মাখন বাদম খেতে পারবেন)
https://youtu.be/40hx2OZawws

উচ্চ রক্তচাপ : তৃতীয় পর্ব
https://youtu.be/0_5XOcuiwhE

উচ্চ রক্তচাপ : দ্বিতীয় পর্ব
https://youtu.be/dhc19xLwzJk

উচ্চ রক্তচাপ : প্রথম পর্ব
https://youtu.be/ZGPrgbAjLCs

নিম্ন রক্তচাপ বা Low Blood pressure কেন এবং কিভাবে বাঁচবেন
https://youtu.be/7mr-84fhFe0

না বুঝে পরামর্শ না করে প্রেশার বা হার্টের ওষুধ বন্ধ করবেন না
https://youtu.be/ZSMXAgF1OgE

ডিম খেলে কি প্রেশার বাড়ে?
https://youtu.be/wXUKhA72ep0

কোলেস্টরল,হৃদরোগ,ফ্যাটি লিভার,ডায়াবেটিস হলে ডিমের কুসুম খাওয়া যাবে না এই কথাটি সত্যি নয় https://youtu.be/NakndKY6ErE

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
https://youtu.be/d4eqgGmnLsc

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
https://youtu.be/z7keKrnostE

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?fbclid=IwAR2rPja3miCcUBR7eHBc6VBbcdulNR5gBToXEhZUYXwqtWOriuwR5Ib135o

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw

বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?
https://youtu.be/F84sZI7nh_E

মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
https://youtu.be/8ucBeuKuDo0

লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
https://youtu.be/x4TpXJD3Kv8

খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভিড পরবর্তী মারাত্নক দুর্বলতা এবং সমাধান
https://youtu.be/fiVkYePhtpE

ডায়াবেটিস জনিত দৃষ্টিহীনতা কারন ও প্রতিকার
https://youtu.be/MW3v1T3Nklc

লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
https://youtu.be/uR7wor7XvbI

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে জীবন বাচানো মূল্যবান পরামর্শ নিয়ে লাইভে ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/O1fL4Bn5Wh8

বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
https://youtu.be/5UZpyCUzgsM

00:00 ব্লাড প্রেশার এবং প্রেশারের ওষুধ
01:31 TG (ট্রাইগ্লিসারাইড), LDL ও HDL
06:33 Testosterone
14:53 খারাপ এলডিএল (LDL)
18:32 টিজি এইচডিএল রেশিও কমাতে কি করতে হবে?
19:52 New England Journal Of Medicine
22:29 আমাদের HDL বৃদ্ধি করতে হবে

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahagirkabir/
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#drjahangirkabir #drjahangir #JKLIFESTYLE