প্রতিদিন আমলকী খেলে চুল, ত্বক ও শরীরের জন্য কি উপকার করে জেনে রাখুন।
শীত পড়ছে। পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়ার। কমছে তাপমাত্রা আর শুষ্ক হয়ে আসছে আবহাওয়াও। তাই এই মরশুমেই চুল ও ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন । তাই বছরের বাকি সময়ের মত এই মরশুমে ত্বক বা চুলের পরিচর্যা করলে চলবে না। এই সময়ে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। এই শুষ্ক মরশুমের ত্বক বা চুলের যত্ন নেওয়া ছাড়াও আমাদের বেশ কিছু শীতকালীন শারিরীক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।শীতকালের সবথেকে বড় সমস্যা হল শুষ্ক ত্বক ও রুক্ষ চুল। এই সময়ে আমাদের ত্বক রুক্ষ ও কম উজ্জ্বল দেখায়।
এই সময় বাহ্যিকভাবে ক্রিম, তেল ইত্যাদি তো মাখতেই হবে, তার সাথে সাথে পুষ্টিকর প্রয়োজনীয় খাবার খেতে হবে। শীতকালে প্রচুর ফল ও সবজির সাথে সাথে প্রতিদিন দুটি করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ আমলকি খেলেই চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা, পেটের গোলযোগ দূর, শরীর চাঙ্গা হবে। সকালে কাঁচা আমলকি বা ভাতে সেদ্ধ করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। সকালে খেতে অসুবিধে হলে দুপুরেও খেতে পারেন।
শীতকালে প্রতিদিন আমলকী খেলে কি কি উপকার পাবেন?
Video credit: pixabay.com
Information from Internet
এই ভিডিওতে আছে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা , আমলকি , খাওয়ার , উপকারিতা , The Benefits of Eating Pumpkin , আমলকি খাওয়ার নিয়ম , bangla health tips , আমলকির উপকারিতা , Pumpkin , Benefits , RB , rb health tips , health tips , health tips bangla , healthy junk food , amloki , amloki khawar upokarita , Know less Dipu, chuler jotno tips , rupchorcha , shasthosheb , tips , bangla , bangla tips , আমলকি খাওয়ার উপকারিতা The Benefits of Eating Pumpkin, আমলকি , আমলকির উপকারিতা , আমলকি খাওয়ার উপকারিতা , আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি , আমলকি খাওয়ার নিয়ম , কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা , amla health benefits , health benefits of amla in bengali , amla powder health benefits bangla , আমলকির উপকারিতা চুলের জন্য , আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা , চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার , আমলা জুসের উপকারিতা , amla health benfits in bangla 2020 , health tips bangla , amlokir upokarita , আমলকি খেলে কি হয় , amlokir gunagun , শীতকালে ত্বক ও চুলের যত্ন ইত্যাদি বিষয়।
আমলকি,আমলকির উপকারিতা,আমলকি খাওয়ার উপকারিতা,আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি,আমলকি খাওয়ার নিয়ম,কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা,amla health benefits,health benefits of amla in bengali,amla powder health benefits bangla,আমলকির উপকারিতা চুলের জন্য,আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা,চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার,আমলা জুসের উপকারিতা,amla health benfits in bangla 2021,health tips bangla,amlokir upokarita,আমলকি খেলে কি হয়,amlokir gunagun,hk health bd,HK Health BD, আমলকির গুনাগুন, চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার,
আমলকী হজম শাক্তি বাড়াতে ও কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করতে অব্যর্থ ওষুধ, এই কথা এখন সবাই জানে। কিন্তু আমলকীর উপকার এখানেই থেমে নেই, এ এক মহৌষধি। এর উপকার অসীম। আসুন জেনে নেই আমলকীর আর কী কী গুণ রয়েছে, যার জন্য আমলকী খেতে পারেন।
১) বদ হজমেঃ
হজম শক্তি বাড়াতে আমলকীর তুলনা হয় না। অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রেও আমলকী দারুণ কাজ দেয়।
২) বমি ভাবেঃ
অনেকেরই বমি ভাবের সমস্যা থাকে। এমন ক্ষেত্রেও আমলকী উপকারী।
৩) মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতায়ঃ
মাথা ও হৃদয়ের বেশ কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে আমলকী উপকার করে। মাথায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করতে পারে। মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৪) হৃদয়ের সুস্থতায়ঃ
হৃদয় ও ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
৫) ব্লাড সুগারেঃ
ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
৬) কোলেস্টেরলেঃ
আমলকী কোলেস্টেরল লেভেলও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে।
🤳 Follow me Instagram 🤳
👇
https://www.instagram.com/pilu7846/
🐦🐦Follow me twitter🐦🐦
👇
https://twitter.com/PiluDas14
About : Nantir Care is a YouTube Channel, where you will find “Health” “Beauty” “Fashion” & “Recipe” videos in Bangoli, New Video is Posted Everyday 🙂
Tags
আমলকির উপকারিতা
আমলকি খেলে কি হয়
আমলকি খাওয়ার নিয়ম
আমলকি কখন খাওয়া উচিত
আমলকিতে কি কি উপাদান আছে
চুলের জন্য আমলকি
খালি পেটে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা
আমলকি গুঁড়ো
আমলকি ও মধু
আমলকি জুসের উপকারিতা
কাঁচা আমলকি খাওয়ার নিয়ম
আমলকি
প্রতিদিন আমলকি খেলে কি হয়
আমলকির উপকারিতা
আমলকির উপকারিতা চুলের জন্য
আমলকি খেলে কি হয়
আমলকি খাওয়ার নিয়ম
amloki khele ki hoy
amlokir upokarita
amloki hair tips
khali pete amloki khele ki hoy
amlokir juice khele ki hoy
amloki khawar niyom
amloki khawar upokarita
amloki kokhon khawa uchit
amloki kokhon khabo
Benefits of Amalki
Amalki
Amalki health Benefits in bengali
benefits of amalaki in bengali
amla rasayan benefits
amalaki rasayan benefits
amalki rasayan benefits
আমলকি টক আর তেতো স্বাদের ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। আমরা কম বেশি অনেকেই আমলকি পছন্দ করি। এর স্বাদ প্রথমে কষটে লাগলেও খাওয়া শেষে মুখে মিষ্টি ভাব আসে। আমলকি খেলে মুখে রুচি বাড়ে। স্কার্ভি বা দন্তরোগ সারাতে টাটকা আমলকির জুড়ি নেই। এছাড়া লিভার, জন্ডিস, পেটের পীড়া, সর্দি, কাশি ও রক্তহীনতার জন্যও খুবই উপকারী।
পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারার চেয়ে ১০ গুণ ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। এছাড়া আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। একজন বয়স্ক লোকের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ দরকার। এই পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’ দিনে দুটো আমলকি খেলেই এসে যায়।
আমলকি, হরিতকী ও বহেড়াকে একত্রে ত্রিফলা বলা হয়। এ তিনটি শুকনো ফল একত্রে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালবেলা ছেঁকে খালি পেটে শরবত হিসেবে খেলে পেটের অসুখ ভালো হয়। বিভিন্ন ধরনের তেল তৈরিতে আমলকি ব্যবহার হয়। কাঁচা বা শুকনো আমলকি বেটে একটু মাখন মিশিয়ে মাথায় লাগালে খুব তাড়াতাড়ি ঘুম আসে।
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। বিভিন্ন রোগব্যাধি দূর করা ছাড়াও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতেও আমলকি দারুণ সাহায্য করে। তাছাড়া আমলকির ভিটামিন সি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা শরীরের বিভিন্ন ক্ষতিকর মুক্ত মৌলগুলোর (ফ্রি রেডিকেল) প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
এবার জেনে নেই আমলকির ২০ উপকারিতা সম্পর্কে-
১. আমলকি চুলের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে তা নয়, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
২. এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও পাকা চুল প্রতিরোধ করে।
৩. আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে। এ ছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।
৪. এক গ্লাস দুধ বা পানির সঙ্গে আমলকি গুঁড়া ও সামান্য চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার খেতে পারলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমবে।
৫. আধা চূর্ণ শুষ্ক ফল এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে খেলে হজম সমস্যা কেটে যাবে। খাবারের সঙ্গে আমলকির আচার হজমে সাহায্য করে।
৬. প্রতিদিন সকালে আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশে খাওয়া যেতে পারে। এতে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
৭. আমলকির রস দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও চোখের বিভিন্ন সমস্যা যেমন চোখের প্রদাহ, চোখ চুলকানি বা পানি পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই দেয়।
৮. আমলকি চোখ ভাল রাখার জন্য উপকারী। এতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িত ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
৯. এ ছাড়াও প্রতিদিন আমলকির রস খেলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁত শক্ত থাকে।
১০. আমলকির টক ও তেঁতো মুখে রুচি ও স্বাদ বাড়ায়। রুচি বৃদ্ধি ও খিদে বাড়ানোর জন্য আমলকির গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য মধু ও মাখন মিশিয়ে খাওয়ার আগে খেতে পারেন।
১১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়।
১২. কফ, বমি, অনিদ্রা, ব্যথা-বেদনায় আমলকি অনেক উপকারী।
১৩. ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যাজমার জন্য আমলকীর জুস উপকারী।
আমলকির উপকারিতা ও গুনাগুন | health bangla information71. আমলকি খাওয়ার উপকারিতা ও আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি । আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা।
আমলকির উপকারিতাসমূহ। চুলের জন্য আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা । চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার জেনে নিন । আমলা জুসের উপকারিতা ও আমলকি খেলে কি হয় । শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে ও ব্যথা-বেদনায় আমলকী অনেক উপকারী ।
এটি হৃদযন্ত্র, amla health benfits in bangla 2021,amlokir upokarita ,amlokir gunagun,amla health benefits, health benefits of amla in bengali,amla powder
health benefits bangla.
আমলকী (বৈজ্ঞানিক নাম: Phyllanthus emblica) ফাইলান্থাসি পরিবারের ফাইলান্থুস গণের একপ্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম ‘আমলক’। ইংরেজি নাম amla বা Indian gooseberry , Malacca tree,
emblic myrobalan , বা emblic,myrobalan এরা রোমশ বিহীন বা রোমশ পর্ণমোচী বৃক্ষ।
আমলকী গাছ ৮ থেকে ১৮ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হতে পারে, পাতা ঝরা প্রকৃতির। হালকা সবুজ পাতা, যৌগিক পত্রের পত্রক ছোট, ১/২ ইঞ্চি লম্বা হয়। হালকা সবুজ স্ত্রী ও পুরুষফুল একই গাছে ধরে। ফল হালকা সবুজ বা হলুদ ও গোলাকৃতি ব্যাস ১/২ ইঞ্চির কম বেশি হয়।
কাঠ অণুজ্জল লাল বা বাদামি লাল। বাংলাদেশের প্রায় সব অঞ্চলে ই দেখা যায়। গাছ ৪/৫ বছর বয়সে ফল দেয়। আগস্ট – নভেম্বর পর্যন্ত ফল পাওয়া যায়। বীজ দিয়ে আমলকীর বংশবিস্তার হয়। বর্ষাকালে চারা লাগানোর উপযুক্ত সময়।
আমলকী নিয়ে প্রাথমিক গবেষণা সম্পন্ন হয়েছে। এতে দেখা গেছে যে, এটি ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে। প্রাথমিক প্রমাণ পাওয়া গেছে যে, রিউমেটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপোরোসিস রোগে আমলকির রস কিছু কাজ করে। কয়েক ধরনের ক্যান্সারের
বিরুদ্ধেও এর কার্যকারিতার প্রমাণ পাওয়া গেছে। প্যানক্রিয়াটাইটিস রোগেও আমলকি কার্যকর বলে ইঁদুরের উপর চালিত গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে। প্যানক্রিয়াটাইটিস রোগের পরে ক্ষতিগ্রস্ত প্যানক্রিয়াস (অগ্ন্যাশয়) -এর ক্ষত সারাতে আমলকী কার্যকর। আমলকীর ফল,
পাতা ও ছাল থেকে তৈরি পরীক্ষামূলক ওষুধে কিছু রোগ নিরাময়ের প্রমাণ পাওয়া গেছে যেমন- ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, প্রদাহ এবং কিডনি-রোগ। আমলকি মানুষের রক্তের কোলেস্টেরল-মাত্রা হ্রাস করতে পারে বলে প্রমাণ রয়েছে ।
আমলকীর ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকীতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকীতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকীতে কমলার চেয়ে
১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। একজন বয়স্ক লোকের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ দরকার। দিনে দুটো আমলকী খেলে এ পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’
পাওয়া যায়। আমলকী খেলে মুখে রুচি বাড়ে। স্কার্ভি বা দন্তরোগ সারাতে টাটকা আমলকী ফলের জুড়ি নেই। এছাড়া পেটের পীড়া, সর্দি, কাশি ও রক্তহীনতার জন্যও খুবই উপকারী।
লিভার ও জন্ডিস রোগে উপকারী বলে আমলকী ফলটি বিবেচিত। আমলকী, হরিতকী ও বহেড়াকে একত্রে ত্রিফলা বলা হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ত্রিফলা স্বাস্থ্যের জন্য বহুমাত্রিক উপকারী। এ তিনটি শুকনো ফল একত্রে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালবেলা ছেঁকে
খালি পেটে শরবত হিসেবে খেলে পেটের অসুখ ভালো হয়।[তথ্যসূত্র প্রয়োজন] বিভিন্ন ধরনের তেল তৈরিতে আমলকী ব্যবহার হয়। কাঁচা বা শুকনো আমলকী বেটে একটু মাখন মিশিয়ে মাথায় লাগালে খুব তাড়াতাড়ি ঘুম আসে।[তথ্যসূত্র প্রয়োজন] কাঁচা আমলকী বেটে
রস প্রতিদিন চুলে লাগিয়ে দুতিন ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। এভাবে একমাস মাখলে চুলের গোড়া শক্ত, চুল উঠা এবং তাড়াতড়ি চুল পাকা বন্ধ হবে।[তথ্যসূত্র প্রয়োজন]
ঔষধি গুণ
আমলকী কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে।
বমি বন্ধে কাজ করে।
দীর্ঘমেয়াদি কাশি সর্দি হতে উপকার পাওয়ার জন্য আমলকীর নির্যাস উপকারী।
এটি হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের শক্তিবর্ধক।
এটি দাঁত,চুল ও ত্বক ভাল রাখে।
এটি খাওয়ার রুচি বাড়ায়।
কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথাব্যথা, অম্ল,রক্তশূন্যতা, বমিভাব দূর করতে সাহায্য করে।
বহুমূত্র রোগে এটি উপকারী।
চোখ উঠলে কাঁচা আমলকীর রস দিনে ২ ফোটা করে দুই বার দিলে ভাল আরাম পাওয়া যায়।
চুল ওঠা দূর করতে আমলকী বেশ উপকারী।
চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে।
Disclaimer- Some contents are used for educational purpose under fair use. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use”
for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.
Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
আমলকির উপকারিতা এবং ঔষধি গুনাগুন।Benefits and medicinal properties of amalki.
#Herbal_Cikitsha_Kendro #
#হারবাল_চিকিৎসা_কেন্দ্র #
#কবিরাজ_হাফেজ_মুহাম্মদ_দেলোয়ার_হোসেন
মোবাইল নাম্বার:01717-809047,
হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এটি একটি অত্যাধুনিক ইউনানী আয়ুর্বেদিক ও হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এখানে নারী ও পুরুষের গোপন রোগ সহ যাবতীয় জটিল ও কঠিন রোগের সু চিকিৎসা দেওয়া হয় এবং সু পরামর্শ দেয়া হয়
যোগাযোগের ঠিকানা: মাসুমাবাদ ভূলতা গাউছিয়া রুপগঞ্জ নারায়ণগঞ্জ (বাংলাদেশ) 💡 💡 Subscribe to get all updates: 👉 shorturl.at/itHUV
🟢 হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এটি একটি অত্যাধুনিক ইউনানী আয়ুর্বেদিক ও হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র Herbalcikitsha
🟢 https://youtu.be/s7aW3XwkyPc
🟢 হারবাল চিকিৎসাকেন্দ্র এ নিয়মিত স্বাস্থ্য চিকিৎসা বিষয়ক তথ্য পেতে দৃষ্টি রাখুনHerbal cikitsha kendro
👉 https://youtu.be/WmBRGU74tAo
🟢 হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এর ডাক্তারের সাক্ষাৎকার। interview with the doctor of herbal cikitsha kendro.
👉 https://youtu.be/0oYDaJ5Vdec
🟢 হারবাল চিকিৎসা একটি স্থায়ী চিকিৎসা। Herbal medicine is a permanent treatment.
👉 https://youtu.be/WK7efGC9L7Y
🟢 শরীর ঠান্ডা রাখতে এই সময়ে যে খাবারগুলো খাবেন।Eat foods at this time to keep the body cool. …
……👉 https://youtu.be/g-30a2mDwP4
🟢 আঙ্গুর গরমেপানিশূন্যতাপূরণ করে আসুন জেনে নেই আঙ্গুরেরউপকারিতা। Role of grapes infilling dehydration.
👉 https://youtu.be/FD_17Pf5rro
🟢 পেয়ারার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন। Learn about the nutritional value of Guava.
👉 https://youtu.be/qQjUK8gqeIc
🟢 টমেটোরঔষুধি গুনাগুণ ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আসুন জেনে নেই। Medicinal and nutritional value of tomatoes.
👉 https://youtu.be/n64s3UElPKE
🟢 নিয়মিত খেজুর খান সুস্থ থাকুন, সাথে জেনে নিন খেজুরের ঔষধি গুনাগুণ। Learn benefits of Dates.
👉 https://youtu.be/wP-ooADT6jk
🟢 গরমের মৌসুমে জ্বর সারানোর ঘরোয়া উপায়। Home remedies for fever in hot weather.
🟢 https://youtu.be/NtN43lY5b3s
🟢 জেনে নিন গরমে টক দইয়ের সঙ্গে কিসমিস মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা। Benefits of eating raisins.
🟢 https://youtu.be/yB3knpIUPW4
🟢 ১১ টি রোগের মহা ঔষধ ডাবের পানি জানলে প্রতিদিনই খাবেন If you know coconut water, the great medicine.
🟢 https://youtu.be/zCuO1SmXdTQ
And More Here:
shorturl.at/itHUV
💜 You Might be Interested in (shorturl.at/itHUV):
🔔 Free Guides Every Week: 👉
shorturl.at/itHUV
✅ Read a Book Every day in Minutes 👉
shorturl.at/itHUV
⭐For important imformation visit:
👉 shorturl.at/itHUV
হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এটি একটি অত্যাধুনিক ইউনানী আয়ুর্বেদিক ও হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র এখানে নারী ও পুরুষের গোপন রোগ সহ যাবতীয় জটিল ও কঠিন রোগের সু চিকিৎসা দেওয়া হয় এবং সু পরামর্শ দেয়া হয়। যোগাযোগের ঠিকানা: মাসুমাবাদ ভূলতা গাউছিয়া রুপগঞ্জ নারায়ণগঞ্জ (বাংলাদেশ)মোবাইল নাম্বার:- 01717-809047,
Releted Tags: হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র, Herbal Cikitsha Kendro, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র বাংলাদেশ, Cikitsha Kendro Herbal, Herbal chikitsa kendro, Herbal,Herbal cikitsa kendro, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র লিমিটেড বাংলাদেশ, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র মাসুমাবাদ, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র ভুলতা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র রুপগঞ্জ নারায়ণগঞ্জ, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র বাংলাদেশ, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র ইউটিউব চ্যানেল, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র যৌন রোগের সুচিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র ইউনানী চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র ক্লিনিক, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র মেডিসিন, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র গণোরিয়ার চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র গোপন রোগের চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র যৌন রোগের স্থায়ী চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র অর্শ গেজ ভগন্দর ফিস্টুলা রোগের চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র আমাশয় রোগের চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র দীর্ঘ 27 বছরের অভিজ্ঞতা, হারবাল চিকিৎসা কেন্দ্র দীর্ঘ 27 বছর সেবায় নিয়োজিত, যৌন রোগের স্থায়ী চিকিৎসা,
মাত্র ৬ মিনিটে ভুঁড়ি কমানোর সহজ ব্যায়াম
https://www.youtube.com/watch?v=W4tZy0403PM&t=118s
বলিরেখা দূর করার সহজ উপায়
https://www.youtube.com/watch?v=NJd0prKkhcA
ত্বকের উজ্জলতা বাড়াবে আলুর রস
https://www.youtube.com/watch?v=3UjVg_k7WG0
কাঁচা পেঁপে খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা
https://www.youtube.com/watch?v=9DxQjX65KTY&t=23s
জেনে রাখুন কাঁচা রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
https://www.youtube.com/watch?v=x_tdYp976s4&t=1s
কোন আপেলে পুষ্টি বেশি। লাল না সবুজ
https://www.youtube.com/watch?v=r2RGqxSpoVg&t=20s
কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ১৫ টি রোগের মহা ঔষধ
https://www.youtube.com/watch?v=E8B5TAmsBvQ
যৌবন ধরে রাখতে প্রতিদিন কতটুকু বাদাম খাবেন
https://www.youtube.com/watch?v=EuGZXgsnj10&t=3s
যৌন শক্তি, পুরুষদের শুক্রাণু বৃদ্ধি ও ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি করবে যে খাবার
https://www.youtube.com/watch?v=FpVwotHGE_0
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কি খাবেন
https://www.youtube.com/watch?v=aJOOXtbeiRw
