গরমের কারণে স্ট্রোক: বিপদের চিহ্নগুলো ও করনীয় জেনে রাখুন
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: https://shohay.health
—-
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
অতিরিক্ত ওজনের ক্ষতিকর দিক ও করণীয় || স্বাস্থ্যকথা || DBC NEWS
https://youtu.be/hzmgEatk0VU
দাওয়াত কিভাবে খাবেন?
https://youtu.be/s5WNj_MYtdw
দাওয়াত খেয়ে ফেললেন ওজন বেড়ে গেলো এখন কি করবেন?
https://youtu.be/BZayXSUBk4I
জেকেলাইফস্টাইল পরিবারের উদ্দেশ্যে কিছু কথা
https://youtu.be/2yFddS80dIE
কোলেস্টেরল এর আসল সত্য জানুন এটা আমাদের শত্রু নাকি বন্ধু ?
https://youtu.be/C26xkW2uRPY
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
https://youtu.be/VarkAyLzjB8
মহানবী (সা.) এর সুন্নাহ এবং খাবার তরিকা
https://youtu.be/2xIF5ukbH24
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
https://youtu.be/wXI7Y5VlTnk
হাজারো রোগের মূল কারন শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি
https://youtu.be/HqV1qFziK3E
চর্বি কমাতে গিয়ে মারাত্নক ক্ষতির স্বীকার হওয়া থেকে বাঁচতে জানতে হবে
https://youtu.be/zkFXSxSA118
চর্বি বা কোলেস্টরল কেন বেশী করনীয় কি?
https://youtu.be/nCq8If7Vf6g
এত চর্বি খেলাম কিন্তু চর্বি গেল কই?
https://youtu.be/OtnzYdzbLTU
চর্বি খেলে চর্বি হয় এ কথাটি সত্য নয়
https://youtu.be/cdwQNPcdp5E
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
https://youtu.be/BlNwlG6vK1I
আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
https://youtu.be/LjNT2xw_TWA
আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
https://youtu.be/ll5Xlh6bxTg
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
https://youtu.be/q5neBdtBf0k
শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
https://youtu.be/q7xPzI39wHo
আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
https://youtu.be/UPfuwwQwWOU
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
https://youtu.be/5ts-s-QVWkM
কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
https://youtu.be/UAJcoRHXfxU
সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
https://youtu.be/ss3H9DY9hhc
শুধু জেনে কি লাভ যদি না মানি !!
https://youtu.be/qmE_kBBNHUo
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?fbclid=IwAR2rPja3miCcUBR7eHBc6VBbcdulNR5gBToXEhZUYXwqtWOriuwR5Ib135o
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM
একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
https://youtu.be/dNiJTAyEi3Y
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ২
https://youtu.be/xogY5ZqAL4U
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ৩
https://youtu.be/TqyHU3OuhB4
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ
আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
https://youtu.be/zVW2r4YnEjc
সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
https://youtu.be/U8EV7B8Ivb0
কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk
মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw
কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে Optimal Exercise করতে পারবেন
https://youtu.be/7NFjDESBqLk
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
00:00 ভূমিকা
00:16 জরুরী সমাধান
01:52 ন্যাচারাল উপায়
05:06 ওষুধ
07:25 বিশেষ সতর্কতা
কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে দ্রুত সমাধান
🖇 ভিডিওতে আলোচিত লিঙ্ক
১। ইসবগুলের ভুষি খাওয়ার আগে যা পড়ে নিবেন: https://shohay.health/digestive-health/constipation-treatment-isabgol
২। আঁশযুক্ত খাবার যোগ করার উপায় এবং কোন লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যাবেন: https://youtu.be/P56l76NNwmE
৩। পাইলস সংক্রান্ত ভিডিও: https://youtu.be/u2ZvTnmOKbw
৪। গেঁজ সংক্রান্ত ভিডিও: https://youtu.be/7p_OX_Dtmkw
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: https://shohay.health
—-
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
👉 এই ভিডিওটি ভালো লাগলে আপনি নিচের ভিডিওটি দেখতে পারেন
Link- https://cutt.ly/BLvCXi3
👉 ভিডিওটি ভালো লেগে থাকলে ভিডিও সংক্রান্ত কোর্সটি আপনারা করতে পারেন।
Training on Positive Parenting
Link- https://cutt.ly/bLrk6Mq
Hotline: WhatsApp (01776110510)
……………………………………………………………
আমি ইয়াহিয়া মো. আমিন।
Lead Psychologist of LifeSpring.
এই চ্যালেনে আমি Philosophy and Spirituality, Relationship, Entrepreneurship নিয়ে কথা বলব।
চ্যানেল টা সাবস্ক্রাইব না করে থাকলে করে ফেলতে পারবেন এখানেঃ https://www.youtube.com/channel/UCpILhUQUhlsAGolvyU-93eg
……………………………………………………………
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 । ২৪ ঘন্টা
WhatsApp: 01763 438148
#yahiaamin #psychologist #positiveparenting
……………………………………………………………
তাছাড়া আমাদের বিভিন্ন কোর্স করতে পারবেন।
Life Mapping: https://www.lifespringint.com/courses/life-mapping/
Relation and Intimacy Training: https://www.lifespringint.com/courses/relationship-and-intimacy/
School Of Life: https://www.lifespringint.com/courses/school-of-life/
Positive Parenting: https://www.lifespringint.com/courses/positive-parenting/
……………………………………………………………
►You can follow me on my Socials :
সূচিপত্র
00:00 ভুমিকা
00:28 উপকারিতা
01:15 ঝুঁকি
02:20 কতটুকু খাবেন?
02:44 ক্যান্সারের ঝুঁকি
03:26 আমি কীভাবে খাই
04:43 গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা
গরুর মাংস: উপকারিতা, ঝুঁকি, কতটুকু নিরাপদ?
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: https://shohay.health
—-
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
You can watch the full video
Link- https://cutt.ly/CLf6DVV
……………………………………………………………
আমি ইয়াহিয়া মো. আমিন।
Lead Psychologist of LifeSpring.
এই চ্যালেনে আমি Philosophy and Spirituality, Relationship, Entrepreneurship নিয়ে কথা বলব।
চ্যানেল টা সাবস্ক্রাইব না করে থাকলে করে ফেলতে পারবেন এখানেঃ https://www.youtube.com/channel/UCpILhUQUhlsAGolvyU-93eg
……………………………………………………………
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 । ২৪ ঘন্টা
WhatsApp: 01763 438148
……………………………………………………………
তাছাড়া আমাদের বিভিন্ন কোর্স করতে পারবেন।
Life Mapping: https://www.lifespringint.com/courses/life-mapping/
Relation and Intimacy Training: https://www.lifespringint.com/courses/relationship-and-intimacy/
School Of Life: https://www.lifespringint.com/courses/school-of-life/
Positive Parenting: https://www.lifespringint.com/courses/positive-parenting/
……………………………………………………………
►You can follow me on my Socials :
