নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের Bangla Health Tips – Fusion Care চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন :
▶ https://goo.gl/dRFLfW
Social Media Below
▶ Like & Follow us on Twitter : https://twitter.com/care_fusion
▶ Like & Follow us on Fscebook : https://www.facebook.com/Fusion-Care-267066214021446
▶ Like & Follow us on Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fusioncare/
▶ Like & Follow us on Google Plus : https://plus.google.com/101725421084023562274
আপনি এই চ্যানেল-এ পাবেন ( Bangla health tips / বাংলায় সমাধান) আমাদের জীবন সমস্যার সমাধান :
আজকের পর্ব : পানি ফলের অসাধারন কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা – Bangla Health Tips
ভিডিওটি ভাল লাগলে লাইক করবেন এবং শেয়ার করবেন।
আরো নিত্য নতুন আপডেট পেতে সাবস্ক্রাইভ কেরে আমাদের সঙ্গে থাকুন ।
আপেল, কমলালেবুর মতো আদরের না হতে পারে, কিন্তু তাই বলে পানিফল মোটেই হেলাফেলার নয়। জলাশয়ে চাষ হয় বলে পানিফল নামে খ্যাত। পানি ফলের আরেকটি নাম শিঙ্গাড়া। দেখতে সিঙ্গারার মতো-তাই জামালপুরে পানিফল সিঙ্গারা নামে বেশি পরিচিত। এ ফলে কোনো বীজ নেই। লতাপাতার মতো সারা বছরই দেখতে পাওয়া যায়। পানিফল কাঁচা এবং সেদ্ধ দুভাবেই খাওয়া যায়। পুরু খোসা ছাড়িয়ে ভেতরের শাঁসটি খেতে হয়। পানিফলের ব্যাপক পুষ্টিগুণ রয়েছে যা শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ, শরীর গঠন, রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। পানিফলের বৈজ্ঞানিক নাম Trapa natans। এর ইংরেজি নাম water chestnut। পেটের অসুখ থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ- সবক্ষেত্রে দারুণ কাজ দেয় এই ফল। এমনকি এতে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধের গুণও। ১০০ গ্রাম পানিফলে ৪৮ দশমিক দুই গ্রাম পানি থাকে। প্রোটিন থাকে তিন দশমিক চার গ্রাম। কার্বোহাইড্রেডের পরিমাণ ৩২ দশমিক এক গ্রাম। আর ফ্যাট থাকে মাত্র শূন্য দশমিক দুই গ্রাম। রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, সোডিয়াম ও পটাশিয়ামও।
জেনে নিন পানিফলের কিছু উপকারি গুনাগুণ ।
#banglahealthtips #fusioncare #homeremedy #healthtips
DISCLAIMER:
THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES. ; All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need. Viewers are subjected to use these information on their own risk.This channel (Fusion Care) does not take any responsibility for any harm, side-effects, illness or any health or skin care problems caused due to our videos.
-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “হলুদ দুধ পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে অবাক হয়ে যাবেন – Bangla Health Tips | Fusion Care”
https://www.youtube.com/watch?v=NwRogTwPQ5c
-~-~~-~~~-~~-~-