আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং কলার চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে।
আজকে আমলকির অনেকগুলো উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হলো।
#dr_md_Faijul #আমলকি
আরও দেখতে পারেন –
==================================
✔ বিশেষ অঙ্গ নরম হয়ে যাওয়া ও প্রয়োজনীয় সময়ে শক্ত না হওয়ার কারন ও সমাধান – https://www.youtube.com/watch?v=1X9gb9qo2WA
✔ মোটা হওয়ার সহজ ও নিরাপদ উপায় – পরিপূর্ণ গাইডলাইন | Natural Way to Be Fat – https://www.youtube.com/watch?v=EFzjhO0uWHA
✔ বিশেষ অঙ্গ শক্তিশালি করতে নতুন পদ্ধতি – DOS Therapy – https://www.youtube.com/watch?v=E3_fI1A_AXw
✔ কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম | Health Benefits Of Raisin – https://www.youtube.com/watch?v=tZY8wlDVd9E
✔ মেথিঃ দুর্বলতা, ডায়বেটিস, মেদ, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে মেথির উপকারিতা | Fenugreek Benefits – https://www.youtube.com/watch?v=V5KdvB4V6-Y
✔ মোটা হওয়ার ১০০% গ্যারান্টি যুক্ত ফর্মুলা ! Increase your body weight – https://www.youtube.com/watch?v=dUHsdUlrS18&t
✔ সকাল বেলা কাঁচা ছোলা খাওয়ার অনেকগুলো উপকারিতা জেনে নিন | Health and Nutrition Benefits of Chickpeas – https://www.youtube.com/watch?v=fPQs_uRFtbs
✔ অনিদ্রা বা ভালো ঘুম না হলে এই দুটি ঘরোয়া মেডিসিন বানিয়ে খেতে পারেন | Home Remedy for Sound Sleep – https://www.youtube.com/watch?v=RZ55gHw_aro
✔ মোটা ও ওজন কমানোর ১০০% কার্যকর উপায় – Effective way for weight loss – https://www.youtube.com/watch?v=GYLUus6MTX4&t
✔ হস্ত দ্বারা মৈথুন! মাস্টারবেশন করার ফলে কি কি রোগ হতে পারে এবং তার সমাধান জেনে নিন – https://www.youtube.com
✔ মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে? চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত? এই ভিডিওটা আপনার জন্যই! All about hair fall problem – https://www.youtube.com
✔ ডায়াবেটিস ১০০% নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ ফর্মুলা! – Easy formula to control diabetes – https://www.youtube.com/watch?v=U0byxyedVoU