Month: March 2018

পেটের মেদ কমানোর ৫টি সহজ যোগ ব্যায়াম পেটের মেদ কমানোর উপায় exercises to lose belly fat for men and women
#Exercises_to_Lose_Belly_Fat #bangla_swasthya_bidhi #bangla_health_tips
~~~~~~~~~~~~~~
দয়া করে আপনার প্রশ্ন এই লিংকটি ওপেন করে এর মাধ্যমে করুন:
https://goo.gl/in1gTB
————–
আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকনটি ক্লিক করুন:
https://goo.gl/Ei8d7a
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
প্রতিদিনের ব্যস্ততার মাঝে নিজের জন্য একান্ত কিছু সময় বের করা যেন দুরূহ ব্যাপার। কিন্ত শত ব্যস্ততার মাঝে থাকলেও শরীরের মেদটা যেন কমতেই চায় না। বরং দিন দিন যেন বেড়েই চলছে। অনেকের সময় করে নিয়মিত হাঁটা কিংবা জিমে যাওয়াও সম্ভব হয় না। এমন ব্যস্ত মানুষদের জন্য সহজ সমাধান হচ্ছে ইয়োগা। ইয়োগা শুধু শরীরকে ফিট রাখতেই নয় বরং নিজের মনকে শান্ত করতেও এর উপকারিতার জুড়ি নেই।
মহিলাদের শরীরের সবচেয়ে সবচেয়ে লক্ষণীয় মেদ হল – হঠাৎ বেড়ে যাওয়া পেটের মেদ। পেটের মেদ যত সহজে বেড়ে যায় তেমনি এই মেদ কমানো ততটাই কষ্টকর।
lose belly fat workout
প্রতিদিন মাত্র আধা ঘণ্টা কিংবা এক ঘণ্টা সময় বের করে, করে ফেলুন নিম্নের কয়েকটি ইয়োগা। শুরুর দিকে কোন শক্ত বেঞ্চ, চেয়ার বা পরিবারের কারো সাহায্য নিয়ে প্রতিটি পজিশন আয়ত্ত করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে আপনি নিজেই কোন সাপোর্ট ছাড়া প্রতিটি আসন সহজেই করতে পারবেন।
lose belly fat in 1 week at home
lose belly fat exercise
lose belly fat fast
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Our Social:
Facebook: https://business.facebook.com/onlinefreehealthtips
Blog: http://www.banglaswasthyobidhi.com/

আনারস খাওয়ার ৭ উপকারিতা | আনারস খাওয়ার নিয়ম | Health Benefits Of Pineapple | আনারসের গুনাগুন

আনারস খাওয়ার ৭ উপকারিতা | আনারস খাওয়ার নিয়ম | Health Benefits Of Pineapple | আনারসের গুনাগুন

#BanglaNews365
#Banglahealthtips
#pineapple
#আনারস


More Videos :

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা | Health Benefits Of Garlic | যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিতে রসুন : https://youtu.be/sE0YattrYMs

কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর ঘরোয়া উপায় || BANGLA NEWS365 || Health Tips In Bangla : https://youtu.be/s-K_uzKDx3s

রাতে জিরা খেয়ে ১৫ দিনে মেদচর্বি একদম ঝরিয়ে ফেলুন !!! Loose Belly fat with Cumin seeds water : https://youtu.be/Z2MMv_Xkib4

কালোজিরা খেলে সাথে সাথে কি হয় দেখুন | Benefits of Black Seed | কালোজিরার অপ্রচলিত ৭টি ব্যবহার : https://youtu.be/YNvMeVRV00g

নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা | Health Benefits and Uses Neem Leaves | Home Remedy for Lice & Dandruff : https://youtu.be/GVhspLz7fUg

কিভাবে লবঙ্গ খেলে আপনি সারা বছর জুড়ে সুস্থ থাকবেন, লবঙ্গের ১০টি উপকারিতা, Health Benefits of Cloves : https://youtu.be/uCLO9RvqrK0

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা | ছোলা খেলে কি মোটা হয়? | কাঁচা ছোলা কিভাবে খাব : https://youtu.be/SQ-_NC_SpNQ

Health Benefits Of Lemon Juice | লেবু পানি তৈরি করার সঠিক নিয়ম | সকালে লেবুর রস খাওয়ার ১০ উপকারিতা : https://youtu.be/W_eunMSP1ho


Follow “BANGLA NEWS365”:
===========================

Our Channel “BANGLA NEWS365” : http://bit.ly/banglanews365

FB : http://bit.ly/2lT4n4A

Google Plus : http://bit.ly/2VJr6xt

Twitter : http://bit.ly/2SM3BSA

Blog 1 : http://bit.ly/2D1RGdI

Blog 2 : http://bit.ly/2Rq6vzW

Instagram : http://bit.ly/2AHgWEz

Pinterest : http://bit.ly/2FkXykY


You can watch video here again : https://youtu.be/UHVCZmEJY4g

Thanks For Watching…….

Please Subscribe To Our “BANGLA NEWS365” For Daily Updates :

http://bit.ly/banglanews365


Channel Keywords :
Herbal health tips, Herbal health, Good health tips, Bangla health tips, হারবাল সাস্থ্য, কবিরাজি চিকিৎসা, হারবাল চিকিৎসা, বাংলা হারবাল সাস্থ্য সেবা, bd health, বাংলা হেলথ টিপস, bangla health, bangla health tips.


DISCLAIMER: The information provided on this channel & its videos is for education, general & knowledge purposes only and should not be considered as professional advice; all the video contents published in our channel is our own creativity. We are not a licensed or a medical practitioner. That is why, always consult with professionals in case you need to.

মুখের দাগ দূর করার সেরা ৩টি ক্রিমের নাম ও ব্যবহার জানুন ! মুখের দাগ দূর করার সেরা ৩টি ক্রিমের (cream) নাম ও ব্যবহার জেনে নিন!
ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসিয়াল বা স্কিন ম্যাসাজ আমরা পার্লারে গিয়ে করে থাকি। তবে আপনি বাড়িতে বসেও কিন্তু আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। আজকাল বাজারে নানা রকমের ফেসক্রিম পাওয়া যাচ্ছে। এর মধ্যে কিছু খুবই উপকারী এবং কার্যকরী।
নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুন Please Subscribe- https://www.youtube.com/channel/UCWwjz5LwUDbszCxPRkR2L7A
@@@@@ Beauty Shine Tips @@@@@