কেন হাতের রগ বের হয় আর এর সমাধান কী?

আমাদের বডিতে সাধারনত ১৫% থেকে ৩০% বা তারও বেশি ফ্যাট থাকে। বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ যখন ১৪% এর নিচে আসা শুরু করে তখন রগ দেখা যায়। আর ১০% এর নিচে নেমে গেলে একদম ক্লিয়ার রগ দেখা যায়। এটা অনেক এথলিট আর বডি বিল্ডারদের ব্যায়াম বা ইন্টেন্স বডি মুভমেন্ট এর সময় দেখা যায় যেহেতু ব্যায়াম বা বডি মুভমেন্টের ফলে আমাদের মাসল এক্টিভেট হয়ে শরীরের ব্লাড ফ্লো তুলনামূলক ভাবে বেড়ে যায়। আর তার সাথে যদি কিছু প্রি ওয়ার্ক আউট সাপ্লিমেন্ট নেয়া যায় তাহলে বেশি হয় সেটা। কারণ ম্যাক্সিমাম প্রি ওয়ার্ক আউট সাপ্লিমেন্ট এর ইনগ্রেডিয়েন্ট হল নাইট্রিক অক্সাইড আর ক্যাফেইন যেগুলা আমাদের বডির নার্ভ স্টিমুলেট করে এক্সিট্রা এনার্জি আর মাসল পাম্প দেয়।

তাছাড়া,বডি বিল্ডারদের এরকম বেশি দেখা যায়। বডি বিল্ডাররা যখন স্টেরয়েড সাইকেলের মধ্যে থাকে এরা মাসল বিল্ডিং+ফ্যাট লস+ওয়ার্ক আউট স্ট্রেংথ এর জন্য স্টেরয়েড নিয়ে থাকে। তখন তাদের বডির চর্বি ঝড়তে থাকে, মাসল ম্যাস বাড়তে থাকে আর রক্তে নাইট্রিক অক্সাইড এর চলাচলের ফলে ব্লাড ফ্লো বেড়ে যায় ফলে ওয়ার্ক আউটে এনার্জি বেড়ে মাসল পাম্প করে। আর রগের মধ্য দিয়ে যেহেতু রক্ত চলাচল করে তাই রগ আরো মোটা হয়ে ভেসে উঠে।

Leave a Comment

Share via
Copy link
Powered by Social Snap