আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি | Amla Health Benefits in Bengali | [New]

আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি | Amla Health Benefits in Bengali | [New]

about this video…
আজকের এই ভিডিওতে আমরা জানব,আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি। আমলকির বিজ্ঞানসম্মত নাম হল phyllanthus emblica এবং আমলকির ইংরেজি নাম হল ইন্ডিয়ান গুসবেরি।আমলকিকে অমৃতফল বলা হয়। কারণ আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান,ক্যালসিয়াম,ফসফরাস ভিটামিন A,ভিটামিন B ইত্যাদি।
আমলকির উপকারিতা গুলি হল ওজন নিয়ন্ত্রণ করে,চুলের বৃদ্ধি ঘটায়,বয়স ধরে রাখে, অ্যানিমিয়া দূর করে,লিভার টক্সিন দূর করে,সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এছাড়াও আমলকির খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে।
একজন মানুষের চাহিদা অনুসারে দিনে দুই থেকে তিনটি আমলকি খেতে পারেন । টাটকা কাঁচা আমলকি খাওয়াই বেশি উপকার কারণ এতে ফাইবার পাওয়া যায়। তাই সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত আমলকি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

we’ll find out more in this video…
1.amla health benefits
2.আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
3.amla juice khele ki hoy
4.কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা
5.amla powder health benefits bangla
6.চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার
#amla_health_benefits#banglahealthtips#msi bangla

**পবিত্র কোরানে বর্ণিত দুর্লভ ত্বীন ফল বা ডুমুর ফলের বিস্ময়কর উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন !! https://www.youtube.com/watch?v=kcDkpc0Pey0

Leave a Comment

Share via
Copy link
Powered by Social Snap