আমলকির উপকারিতা । amlokir upokarita. amla health benefits in bangla 2022 HK Health BD
আমলকী হজম শাক্তি বাড়াতে ও কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করতে অব্যর্থ ওষুধ, এই কথা এখন সবাই জানে। কিন্তু আমলকীর উপকার এখানেই থেমে নেই, এ এক মহৌষধি। এর উপকার অসীম। আসুন জেনে নেই আমলকীর আর কী কী গুণ রয়েছে, যার জন্য আমলকী খেতে পারেন।
১) বদ হজমেঃ
হজম শক্তি বাড়াতে আমলকীর তুলনা হয় না। অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রেও আমলকী দারুণ কাজ দেয়।
২) বমি ভাবেঃ
অনেকেরই বমি ভাবের সমস্যা থাকে। এমন ক্ষেত্রেও আমলকী উপকারী।
৩) মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতায়ঃ
মাথা ও হৃদয়ের বেশ কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে আমলকী উপকার করে। মাথায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করতে পারে। মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৪) হৃদয়ের সুস্থতায়ঃ
হৃদয় ও ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
৫) ব্লাড সুগারেঃ
ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
৬) কোলেস্টেরলেঃ
আমলকী কোলেস্টেরল লেভেলও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে।
৭) ভিটামিনের ঘাটতিতে
শরীরে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১, বি২-এর ঘাটতি পূরণ করে।
৮) ত্বকের লাবণ্যে
আমলকী ত্বকের লাবণ্য বৃদ্ধি করে। এর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের কালো ছাপ দূর করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
৯) রক্ত পরিষ্কার করতেঃ
রক্ত পরিষ্কার করতে আমলকী খুবই ভালো কাজ দেয়।
১০) সর্দি-কাশিতেঃ
সর্দি-কাশির সমস্যায় ভালো কাজ দেয় আমলকী।
আরও বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন।